Spa
Publié le 9 Janvier 2022 à 11h20 - 415 aff.

Les bienfaits du jacuzzi

Les avantages d'un jacuzzi

Les bulles d'eau chaude sont-elles thérapeutiques ? La chaleur d'un jacuzzi peut aider à soulager les muscles endoloris après une séance d'entraînement intense ou une longue journée de travail. Ajoutez à cela une bonne musique de fond et vous obtenez une excellente expérience de relaxation.

 

Étape 1 : Détendez vos muscles

Allumez les jets de votre jacuzzi s'ils ne le sont pas déjà et laissez l'eau chaude et bouillonnante masser vos muscles pendant au moins dix minutes. Vous devrez peut-être augmenter la température en fonction de la sensibilité de votre peau au froid. Si vous avez l'impression d'avoir besoin d'un peu plus de temps, restez-y le plus longtemps possible ! Cette étape est crucial pour votre expérience ultime de relaxation dans le spa. Elle vous aidera à être plus détendu et prêt pour l'étape suivante.

Étape 2 : Faites le vide dans votre esprit

Après avoir profité pendant 10 ou 15 minutes des bienfaits d'un massage dans un jacuzzi bouillonnant, il est temps de faire le vide dans votre esprit et de vous débarrasser de tout ce qui vous a préoccupé toute la journée. Pour ce faire, mettez une musique d'ambiance légère, allongez-vous et laissez libre cours à vos pensées. Regardez la vapeur s'élever de l'eau et laissez-vous aller à la dérive ! Si vous n'arrivez pas à vous débarrasser de tous vos soucis quotidiens après cette étape, ne vous inquiétez pas, vous vous en libérerez bien assez tôt !

Étape 3 : Contempler la vie

Si vous vous sentez si incliné, utilisez ce temps pour contempler la vie. C'est une excellente occasion de trouver des réponses à certaines questions difficiles comme "Qui suis-je ?" et "Quel est mon but dans la vie ?". Détendez-vous et laissez-vous dériver vers un autre état de conscience où tous vos soucis semblent hors de propos. Plus vous le ferez, plus cela deviendra facile !

Étape 4 : Détente profonde

La dernière étape d'une cure thermale parfaite est la relaxation profonde. Assurez-vous d'avoir utilisé des huiles ou des sels de bain s'ils étaient disponibles, car ils peuvent vous aider à vivre une meilleure expérience. Vous devez vous assurer que chaque muscle est détendu à ce stade ! Lorsque vous êtes sûr que votre corps a été libéré de toute tension, sortez de l'eau et séchez-vous avec une serviette. Lire les avis tropic spa

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